Продолжительность программы - 10 дней.
Программа создана для гостей, желающих укрепить свою спину, улучшить осанку, снять напряжение и болевые ощущения в области спины, а также повысить общее физическое благополучие. Состоит из:
- Индивидуальная консультация специалиста: каждый гость проходит осмотр специалиста, который проведет оценку состояния спины, выявит проблемные зоны и расскажет о специальных упражнениях и методиках для их улучшения.
- Физические упражнения и тренировки: направлены на укрепление мышц спины, улучшение гибкости и поддержание правильной осанки. Упражнения могут включать элементы йоги, пилатеса, функциональной тренировки и др.
- Массаж и релаксация: направлены на расслабление мышц спины, улучшение кровообращения и снятие напряжения
